Good for Heart and Hypertension

Rutin Bergerak Untuk Tangkal Penyakit Kronis

Apa yang biasa dilakukan saat akhir pekan? Setelah menjalani kesibukan sepanjang minggu, tentunya tidak sedikit yang memilih untuk bersantai dan beristirahat di akhir pekan. Bangun lebih terlambat hingga siang hari, binge-watching sepanjang malam, atau bermain game sepanjang hari. Kebiasaan di akhir pekan ini umumnya berupa kegiatan sedenter yang membuat kita lebih sedikit bergerak dan dapat menyebabkan tingkat aktivitas fisik harian berkurang.


Read more

Tekan Risiko Hipertensi Dengan Kenali Faktanya

Hipertensi atau penyakit tekanan darah tinggi adalah kondisi dimana tekanan darah melebihi batas normal. Tekanan darah yang termasuk dalam batas normal adalah kurang dari 80 / 120 mmHg, sedangkan yang masuk ke dalam kategori hipertensi adalah 130 / 80 mmHg atau lebih. Kondisi tekanan darah di antaranya masuk sebagai kategori prehipertensi1.


Read more

Mengupas Mitos-Fakta Kolesterol

Membicarakan kesehatan jantung tentu tidak bisa melupakan tentang kolesterol. Sebenarnya, apa itu kolesterol? Apakah gangguan kolesterol hanya dialami mereka dengan berat badan berlebih? Dan bisakah yang masih muda memiliki masalah kolesterol? Mari kita bahas mitos dan fakta terkait kolesterol agar bisa memperoleh informasi yang benar. Ingat, informasi yang benar sangat penting agar kita tidak sampai salah mengambil tindakan.


Read more

Kolesterol Masa Muda, Cerminan Risiko Penyakit Jantung di Masa Tua!

Sebagian besar orang sudah mengetahui kaitan antara kadar kolesterol yang tinggi dengan risiko penyakit jantung dan stroke. Sayangnya, tidak banyak yang tahu kalau kadar kolesterol perlu diperhatikan sejak usia muda. Padahal, kadar kolesterol yang tinggi pada usia 20-an tahun memiliki pengaruh besar terhadap risiko penyakit jantung dan stroke di masa depan.

Read more

Melewatkan Sarapan Tingkatkan Risiko Diabetes!

Dengan jenis dan jumlah yang tepat, sarapan memberikan segudang manfaat kesehatan seperti membantu mencukupi kebutuhan nutrisi harian, membuat kita bertenaga untuk menjalani hari hingga siang nanti, bahkan hingga menigkatkan fungsi kognitif.


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Read more

Copyright © 2023 Nutrimart. All rights reserved.