Apakah saat kecil kamu senang menonton Popeye the Sailorman? Jika ya, kamu tentu tahu bahwa makanan kesukaan Popeye adalah bayam, bukan? Begitu ia makan sekaleng bayam, kekuatannya menjadi berlipat ganda, dan ia dapat menolong orang.
Selain protein, ternyata kopi pun memiliki peran dalam mendukung workout. Yuk, cari tahu!
Pertanyaan sederhana yang bisa membuat Anda berdebat seru dengan sport buddy Anda: waktu mana memberikan hasil paling optimal ketika berolahraga, pagi hari, siang hari, atau malam hari?
Tahukah kamu? Protein bisa melengkapi nutrisi yang kamu butuhkan sebagai amunisi bersepeda kamu.
Memiliki tubuh berotot memang menjadi dambaan bagi sebagian besar kaum adam termasuk yang berbadan kurus. Yuk simak faktanya!
Yuk #WorkOutFromHome dengan olahraga lompat tali/skipping di Rumah!
Statistik menunjukkan bahwa 1 dari 10
anak usia sekolah mengalami obesitas atau kegemukan.
Mengapa diet Anda gagal? Anda dengan atau tanpa sadar mungkin telah melakukan hal-hal berikut yang dapat mengakibatkan gagalnya diet Anda
Kondisi overweight/obesitas atau dikenal dengan berat badan berlebih memiliki konsekuensi serius terhadap kesehatan karena merupakan faktor risiko lain sepertinya tinggi kolesterol total, kolesterol LDL, diabetes, dan penyakit kardiovaskular. Bagaimana cara mengenalinya?
Tentunya memiliki badan ideal merupakan impian kita semua bukan? Namun tak semua orang yang ingin memiliki tubuh atletis betah berlama-lama di gym. Lalu bagaimana solusinya?
