Di usia lanjut nanti, tentunya semua dari kita ingin tetap bisa bebas beraktivitas dengan sehat. Salah satu syarat bisa bebas beraktivitas dengan sehat adalah otot yang sehat dan tulang yang kuat.
NUTRIBLOG
Tagged with 'massa otot'
NUTRIBLOG
NUTRIBLOG
Olahraga Beban Untuk Tidur Lebih Nyaman
Bingung karena merasa susah sekali tidur nyenyak? Merasa segala cara sudah dilakukan tapi tetap saja tidak bisa tidur nyenyak. Coba cek cara mendapatkan tidur yang nyaman berikut