Berbagai kesibukan setiap hari dapat membuat kita merasa stress. Padahal, kesehatan mental sangat penting untuk menjaga performa setiap hari. Hal yang sama juga tentu dialami oleh rekan kerja kita.
Tagged with 'stress'
NUTRIBLOG
NUTRIBLOG
Perbanyak Langkah Untuk Umur Panjang
Salah satu nasihat yang sering didengar untuk menjaga kesehatan adalah rutin beraktivitas fisik, salah satunya dengan memperbanyak langkah setiap hari. Sebenarnya, apa manfaat banyak berjalan atau memperbanyak langkah? Ternyata sangat banyak, mulai dari tekan risiko kematian, tekan risiko diabetes, hingga menjaga kesehatan mental.
NUTRIBLOG
Tips Mengembalikan Mood dalam 10 Menit
Bagaimana suasana hati teman-teman hari ini? Apakah secerah birunya langit; atau malah sekelam mendung menggelantung? Hidup di dunia yang berputar cepat saat ini memang rentan dengan hantaman stress dari berbagai aspek kehidupan.