Siapa yang pernah menghitung berapa banyak waktu yang dihabiskan untuk duduk dalam sehari? Hal ini penting diwaspadai karena waktu duduk ternyata berkaitan dengan risiko kematian dan penyakit kardiovaskular.
NUTRIBLOG
Tagged with 'tulang'
NUTRIBLOG
NUTRIBLOG
Kekurangan Vitamin D: Siapa Bilang Akibatnya Cuma Keropos Tulang?
Siapa yang tidak kenal dengan vitamin D? Vitamin D banyak dikenal sebagai “sunshine vitamin” karena diproduksi dalam tubuh secara alami dengan bantuan sinar matahari. Beruntunglah mereka yang tinggal di area tropis. Matahari bersinar sepanjang tahun, pasti kebutuhan vitamin D tercukupi dengan baik. Apakah betul demikian?
NUTRIBLOG
Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Vitamin D
“Menjaga daya tahan tubuh” menjadi kalimat yang masih naik daun. Baik iklan-iklan komersil maupun iklan layanan masyarakat masih terus menggaungkan kalimat ini. Tujuannya supaya masyarakat Indonesia tetap aktif untuk menjaga daya tahan tubuhnya sebagai usaha untuk mencegah penyakit.
NUTRIBLOG
Data dan Fakta Defisiensi Vitamin D di Negara Tropis
Defisiensi atau kekurangan vitamin D? Sepertinya kasus demikian tidak akan banyak ditemukan di negara tropis yang kaya akan sinar matahari sepanjang tahun. Di Indonesia misalnya, bahkan di musim penghujan pun, mentari tak pernah berlama-lama absen bersinar.
NUTRIBLOG
Kurang Konsumsi Buah dan Sayur Bikin Rentan Kurang Asupan Vitamin C
Indonesia adalah negara tropis yang kaya akan variasi jenis buah dan sayur, baik dari variasi bentuk, rasa, hingga warna buah dan sayur. Tanah dan kondisi iklim yang cocok membuat produksi sayur dan buah menjadi melimpah. Masyarakat Indonesia pun seharusnya tidak kesulitan memperoleh berbagai jenis variasi buah dan sayur ini.