Kalimat di atas mungkin pernah terbesit dalam benak kita dan membuat kita bertanya-tanya. Apakah benar begitu? Sayangnya, iya! Semakin bertambahnya usia cenderung diikuti dengan bertambahnya berat badan walaupun kita sudah berusaha menjaga pola makan. Mengapa bisa demikian?
Tak hanya di berbagai negara, penyakit jantung juga pernah menjadi penyebab kematian nomor satu di Indonesia. Berdasarkan banyak data yang dikumpulkan, ada sekitar 35% kasus kematian di Indonesia yang disebabkan oleh sakit jantung. Penyakit ini disebut sebagai silent killer karena secara tiba-tiba dan tanpa gejala yang jelas si penderita bisa mengalami serangan jantung yang mengakibatkan kematian.
Cari tau tips Kue Ulang Tahun yang lebih sehat yuk!
Ternyata ada rasa manis yang aman untuk berat badan, manis yang seperti apa ya?
Apakah Anda sering merasa nyeri atau kaku pada sendi-sendi atau tulang belakang?
Tahukah kamu? Protein bisa melengkapi nutrisi yang kamu butuhkan sebagai amunisi bersepeda kamu.
Memiliki tubuh berotot memang menjadi dambaan bagi sebagian besar kaum adam termasuk yang berbadan kurus. Yuk simak faktanya!
Yuk #WorkOutFromHome dengan olahraga lompat tali/skipping di Rumah!
Anda harus lebih hati-hati sekarang, karena yang bikin perut buncit tidak hanya makan, tapi juga minum, minuman apa yang bisa buat perut buncit?
Mari kita coba cari tahu batas asupan lemak harian yang dianjurkan!
Sudah siap menyambut long weekend? Ada resep sehat yang bisa kamu cobain untuk mengisi hari liburmu!
Menjaga asupan gula, garam, dan lemak harian sangat penting untuk menjaga kesehatan kita, apalagi pada kondisi epidemi COVID-19 sekarang ini. Bagaimana hubungannya?
Cari tahu makanan rendah lemak yang dapat gantikan gorengan yuk!
Hindari kerutan di wajah dengan jaga pola makan & minum kamu! Cari tahu caranya disini:
Tahukah kamu, kalau vitamin C sebenarnya banyak dijumpai pada makanan di sekitar kita?
