Menu gulai kambing dan sate kambing merupakan menu kesukaan banyak orang. Walaupun digemari, kedua menu ini juga masuk ke dalam daftar menu yang “katanya” perlu dibatasi karena daging kambing bisa menyebabkan darah tinggi. Benarkah makan daging kambing bisa membuat darah tinggi?
Dalam menentukan tempat tinggal idaman, tentunya banyak faktor yang harus kita pikirkan. Baik dari faktor efisiensi ke tempat kerja, keamanan, kenyamanan, fasilitas yang memadai, dan faktor penting lain yakni akses memperoleh makanan yang mudah.
Selain mewaspadai diabetes, prediabetes juga penting diperhatikan. Apa itu prediabetes? Prediabetes adalah kondisi ‘perantara’ dimana kadar gula darah sudah melebihi batas normal namun belum mencapai kategori diabetes (kadar gula darah puasa = 100-125 mg/dL).
Zaman now, plant-based diet bukan lagi menjadi jenis diet yang asing di telinga kita. Bahkan sudah banyak komunitas-komunitas, khususnya komunitas yang mendukung keberlanjutan atau sustainability menggaungkan plant-based diet sebagai jenis diet yang membantu melestarikan lingkungan.
Diabetes merupakan penyakit yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah melebihi batas normal. Diabetes sesungguhnya merupakan salah satu masalah besar di Indonesia karena data dari International Diabetes Federation pada tahun 2021 menunjukkan bahwa Indonesia menduduki peringkat kelima dalam hal jumlah diabetesi terbanyak di dunia.
Berbagai kesibukan setiap hari dapat membuat kita merasa stress. Padahal, kesehatan mental sangat penting untuk menjaga performa setiap hari. Hal yang sama juga tentu dialami oleh rekan kerja kita.
Sebenarnya, apa yang bisa meningkatkan risiko diabetes? Faktanya, risiko diabetes tipe 2 dipengaruhi oleh beberapa faktor yang meliputi kombinasi faktor genetik dan faktor gaya hidup tidak sehat.
Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian utama di dunia, termasuk di Indonesia. Hal ini sangat disayangkan karena penyakit jantung sebenarnya dapat dicegah dengan pola hidup sehat. Salah satunya, dengan mengurangi aktivitas sedenter seperti menonton televisi.
Di usia lanjut nanti, tentunya semua dari kita ingin tetap bisa bebas beraktivitas dengan sehat. Salah satu syarat bisa bebas beraktivitas dengan sehat adalah otot yang sehat dan tulang yang kuat.
Setiap orang tua pasti ingin yang terbaik untuk anaknya, termasuk proses pembelajaran anak. Orang tua mana yang tidak mau anaknya tumbuh cerdas dengan kemampuan kognitif yang mumpuni? Pasti segala cara dilakukan supaya tumbuh kembang anak sempurna. Mulai dari pembelajaran sikap dan tata krama, bahasa, hingga pembelajaran kognitif yang melibatkan pembelajaran tentang angka, bentuk dan warna.
Salah satu nasihat yang sering didengar untuk menjaga kesehatan adalah rutin beraktivitas fisik, salah satunya dengan memperbanyak langkah setiap hari. Sebenarnya, apa manfaat banyak berjalan atau memperbanyak langkah? Ternyata sangat banyak, mulai dari tekan risiko kematian, tekan risiko diabetes, hingga menjaga kesehatan mental.
Bingung karena merasa susah sekali tidur nyenyak? Merasa segala cara sudah dilakukan tapi tetap saja tidak bisa tidur nyenyak. Coba cek cara mendapatkan tidur yang nyaman berikut
Obesitas atau kondisi berat badan berlebih merupakan tantangan yang dihadapi oleh masyarakat modern saat ini. Apa yang menyebabkan hal ini? Prinsipnya, asupan kalori masuk yang lebih besar dibandingkan kalori keluar akan menyebabkan kondisi surplus kalori. Jika kondisi ini berlangsung terus, lemak dalam tubuh akan menumpuk dan berat badan pun bertambah.
Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah hingga melebihi batas normal. Sayangnya, masih banyak yang belum menyadari bahwa diabetes sangat berbahaya karena dapat menyebabkan banyak komplikasi kesehatan.
Media sosial sudah menjadi bagian dari keseharian kita. Melalui media sosial, kita bisa berkomunikasi dengan teman dan keluarga tanpa dibatasi jarak serta memperoleh informasi dengan lebih cepat.
