Pandemi sudah berlangsung lebih dari 2 tahun. Semua orang berlomba-lomba menjaga daya tahan tubuh. Istirahat yang cukup, rutin berolahraga dan tentunya menjalankan pola makan sehat. Selain itu, banyak orang juga mengonsumsi berbagai suplemen untuk bantu meningkatkan daya tahan tubuh. Salah satu yang paling banyak dicari, tak lain adalah vitamin C! Vitamin C berperan dalam proses pembentukan sistem imun tubuh. Jadi, kekurangan vitamin C akan membuat daya tahan tubuh terganggu. Tapi tunggu dulu, kabarnya konsumsi vitamin C juga bisa buat tubuh jadi gemuk, loh! Benarkah demikian? Mari kita cek faktanya!
Others
NUTRIBLOG
NUTRIBLOG
Mudah Lelah, Sering Sedih, Susah Tidur Atau Gejala Depresi Lainnya? Jangan-Jangan Kamu Kurang Vitamin D
Kesehatan mental saat ini sudah menjadi salah satu aspek semakin penting. Berbagai platform di dunia digital sudah semakin banyak menyerukan tentang kesehatan mental. Bahkan sudah dianggap sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Tidak sedikit juga yang menyimpulkan bahwa kesehatan fisik dan mental saling berhubungan.
NUTRIBLOG
Kurang Konsumsi Buah dan Sayur Bikin Rentan Kurang Asupan Vitamin C
Indonesia adalah negara tropis yang kaya akan variasi jenis buah dan sayur, baik dari variasi bentuk, rasa, hingga warna buah dan sayur. Tanah dan kondisi iklim yang cocok membuat produksi sayur dan buah menjadi melimpah. Masyarakat Indonesia pun seharusnya tidak kesulitan memperoleh berbagai jenis variasi buah dan sayur ini.
NUTRIBLOG
Mengupas Mitos Fakta Memasak Terkait Vitamin C
Sebagai salah satu nutrisi penting yang berperan dalam sistem kekebalan tubuh, vitamin C banyak menjadi perhatian. Vitamin C banyak ditemukan pada buah dan sayur. Tapi katanya, vitamin C pada sayur akan berkurang setelah dimasak. Benarkah hal ini? Mari kita bahas mitos-fakta terkait vitamin C dan proses pemasakan!
NUTRIBLOG
Waspada Pola Hidup Tidak Sehat Selama Pandemi
Jika ditanya perubahan apa saja yang dialami selama pandemi COVID-19, jawabannya jelas sangat banyak karena perubahan yang terjadi meliputi seluruh aspek kehidupan kita. Rutinitas harian dan gaya hidup sehari-hari tentunya berubah, termasuk pola makan dan pola aktivitas fisik.
NUTRIBLOG
Mengapa Perlu Vaksin Booster Covid-19?
Pada awal tahun 2022, pemerintah mengumumkan bahwa masyarakat sudah mulai bisa menerima vaksinasi booster COVID-19. Sebenarnya apa yang dimaksud vaksin booster; dan mengapa penting dilakukan?
NUTRIBLOG
Bahagia Saat Muda, Sehat Hingga Tua
Tahukah Anda seberapa besar pengaruh pandemi COVID-19 terhadap mental health kita?
NUTRIBLOG
Vaksin dan Vaksin Booster COVID-19 Sungguh Bermanfaat!
Mengapa kita perlu melakukan vaksinasi? Apa pentingnya mendapatkan vaksin booster?
NUTRIBLOG
Resep: Oat Almond Sorbet
Yuk kita coba buat sorbet segar dengan bahan-bahan yang tentunya lebih sehat
NUTRIBLOG
Resep: Avocado Coffee Pudding
Dessert enak dan sehat siapa yang tidak mau? Yuk pelajari cara membuatnya!
NUTRIBLOG
Kepribadianmu Menentukan Pola Makanmu
Apakah benar pola makan setiap orang berbeda karena dipengaruhi kepribadian?
NUTRIBLOG
Tidur Balas Dendam Bermanfaat, Benar Begitukah?
Sudah konsisten kah jam tidur harianmu, NutriFriends?
NUTRIBLOG
Vaksin Lebih Sukses dengan Pola Hidup Sehat
Efektifkan pencegahan COVID-19 dengan vaksin dan gaya hidup sehat
NUTRIBLOG
Jaga Kesehatan Emosi Selama Pandemi
Cari tahu mengapa emosi negatif dapat memengaruhi berbagai aspek kesehatan
NUTRIBLOG
Efek Covid-19 terhadap Fungsi Kognitif
Tidak hanya sistem pernafasan, ternyata COVID-19 juga memiliki efek terhadap fungsi kognitif.