Ditemani cemilan kesukaan, menonton drakor seringkali membuat kita lupa waktu. Walaupun menyenangkan, durasi menonton ternyata penting diperhatikan karena kebiasaan ini dapat memengaruhi kesehatan kita.
NUTRIBLOG
Blog
NUTRIBLOG
NUTRIBLOG
Minyak Spray VS Minyak Cair: Mana Lebih Baik?
Pernah melihat iklan di TV, youtube atau reels Instagram dari influencer yang menunjukkan acara masak-memasak menggunakan minyak dalam bentuk spray?
NUTRIBLOG
Plant Based Diet Lebih Sehat ?
Saat ini, semakin banyak yang mulai beralih pada pola makan berbasis nabati atau plant based diet. Tidak hanya lebih ramah lingkungan, plant based diet ternyata juga lebih ramah untuk kesehatan kita.
NUTRIBLOG
Jaga Otot, Jaga Masa Depan
Pernah tidak kamu bertanya-tanya, kenapa sekarang ini banyak orang pergi ke fitness center untuk melatih otot? Apa manfaat melatih otot?
NUTRIBLOG
Pentingnya Pola Makan Sehat Untuk Anak
Pola makan sehat di masa kanak-kanak penting untuk menjamin terpenuhinya kebutuhan energi (kalori) dan nutrisi harian. Hal ini penting agar anak dapat tumbuh dan berkembang secara optimal serta melawan infeksi penyakit.
NUTRIBLOG
Lebih Sehat dengan Batasi Produk Daging Olahan
Masa pandemi yang sudah berlangsung selama lebih dari 2 tahun ini jelas berkaitan dengan banyak perubahan di berbagai aspek kehidupan dan keseharian kita. Salah satunya, teramati adanya perubahan pola makan selama masa pandemi ini.
NUTRIBLOG
Mengapa Perlu Vaksin Booster Covid-19?
Pada awal tahun 2022, pemerintah mengumumkan bahwa masyarakat sudah mulai bisa menerima vaksinasi booster COVID-19. Sebenarnya apa yang dimaksud vaksin booster; dan mengapa penting dilakukan?
NUTRIBLOG
Mengenal Susu Nabati Untuk Diabetesi
Membicarakan susu, yang terlintas pertama kali dalam benak kita pastinya susu sapi. Tapi kini yang dikenal sebagai susu bukan hanya susu dari sumber hewani, melainkan banyak juga susu nabati.
NUTRIBLOG
Yuk, Periksa Tekanan Darah Sekarang
Tahukah Anda, bahwa hipertensi dikenal sebagai silent killer atau pembunuh senyap?
NUTRIBLOG
Cheating Day: Yay Or Nay?
Menghabiskan waktu dengan melakukan hobi, jalan-jalan dengan orang-orang tersayang, atau kesempatan untuk “melonggarkan” pola makan sehari-hari alias waktunya makan enak?
NUTRIBLOG
Lebih Ketat, Tak Selalu Lebih Baik!
Pernah kah pikiran seperti itu terbersit di benak teman-teman saat angka timbangan seakan tak juga bersahabat? Diet ketat artinya kalori yang masuk sesedikit mungkin, dan harapannya, berat badan akan cepat berkurang. Benarkah demikian?
NUTRIBLOG
Tetap Sehat Saat Lebaran
Mengonsumsi makanan dan cemilan yang tersaji saat perayaan tentunya tidak menjadi masalah jika konsumsi dibatasi dengan porsi terkontrol. Namun, konsumsi berlebihan jelas tidak disarankan karena dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
NUTRIBLOG
Tips Puasa Sehat
Puasa itu menyehatkan, baik secara emosional maupun fisik. Ya, bulan puasa memang merupakan kesempatan yang baik untuk kembali pada atau bahkan memulai pola makan dan gaya hidup yang sehat dan seimbang.
NUTRIBLOG
Tidur Setelah Sahur Meningkatkan Gula Darah?
Menurut desas-desus yang beredar, tidur setelah sahur bisa meningkatkan gula darah lho! Beneran gak sih?
NUTRIBLOG
Diabetesi Boleh Kah Berpuasa?
berpuasa sepanjang hari guna menahan haus, lapar, dan hawa nafsu selama bulan suci Ramadhan ini. Tapi, bagaimana dengan diabetesi? Apakah diabetesi bisa berpuasa?