Semua orang tua tentu ingin memberikan yang terbaik untuk anak-anaknya. Semua orang tua juga tentu ingin bisa menjadi pantuan bagi anak-anaknya. Tapi parenting seringkali tidak semudah itu dan banyak tantangan yang dihadapi orang tua selama proses parenting. Apa yang bisa dilakukan agar proses parenting bisa lebih baik?

Pada dasarnya, tidak ada ‘aturan baku’ untuk parenting yang sesuai untuk semua keluarga. Masing-masing keluarga memiliki cara parenting yang saling berbeda, dan cara parenting yang sesuai untuk keluarga yang berbeda juga tidaklah sama. Namun, ada beberapa aspek parenting yang penting diperhatikan oleh semua orang tua:

• Ikuti panduan anak dan beradaptasi sesuai perkembangan anak.
• Beri respons yang dapat diprediksi, misal dengan tidak mengeluarkan emosi yang meledak secara tiba-tiba.
• Berikan kehangatan dan perhatian yang cukup untuk anak.
• Buat jadwal keseharian yang rutin dan aturan di rumah yang teratur.
• Luangkan waktu untuk berbicara dan berdiskusi dengan anak.
• Berikan lingkungan yang aman untuk anak.
• Terapkan disiplin tanpa kekerasan kepada anak.

Apa saja yang bisa dilakukan oleh orang tua dalam keseharian sebagai bagian dari positive parenting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak? Mari simak tips-tips di bawah ini:

• Tunjukkan cukup perhatian pada anak, dan akui keberhasilan yang dicapainya.
• Berikan tugas di rumah sesuai usia dengan membangun rasa tanggung jawab pada anak.
• Ajari anak untuk menghargai orang lain dan membantu orang yang membutuhkan.
• Buat aturan yang konsisten terkait durasi menonton televisi, waktu tidur, serta perilaku yang boleh dan tidak boleh dilakukan.
• Lakukan kegiatan bersama keluarga secara rutin misal bermain bersama, membaca buku bersama, atau berolahraga bersama.
• Beri pujian untuk perilaku yang baik, fokuskan pujian pada tindakan yang dilakukan anak (seperti memuji kerja keras yang sudah dilakukan untuk menyelesaikan tugas).
• Dorong anak untuk mencoba tantangan baru dan menyelesaikan masalah yang dialami.
• Dorong anak untuk mengikuti kegiatan sekolah dan komunitas, seperti tim olahraga atau kegiatan sukarelawan.

Tips yang tidak kalah penting bagi orang tua dalam parenting adalah untuk memperkenalkan pola hidup sehat pada anak-anak. Berikan makanan dan minuman kaya nutrisi yang bervariasi guna melengkapi semua kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak secara optimal. Orang tua juga perlu mendorong anak untuk aktif bergerak dan rutin berolahraga setiap hari, serta memastikan durasi tidur anak cukup setiap hari.

Lengkapi kebutuhan nutrisi harian anak, termasuk kebutuhan kalsium, dengan HiLo School dan HiLo Teen yang merupakan susu sumber protein, tinggi kalsium, dan lebih rendah lemak. Ingat, memenuhi kebutuhan kalsium selama masa pertumbuhan penting diperhatikan karena kalsium diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi yang sehat dan kuat. Susu HiLo School dan HiLo Teen juga mengandung omega-3, serta dilengkapi dengan 12 vitamin dan 6 mineral dengan rasa yang enak untuk mendukung pertumbuhan anak dan remaja dengan optimal.

References:

1. US Centers for Disease Control and Prevention